Rimedi naturali
Insonnia
Cuscino fresco e traspirante: si adatta a te
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Dolori cervicali e altri disturbi durante il sonno.
Il tuo cuscino potrebbe essere troppo alto o basso, oppure eccessivamente duro o morbido, se al mattino soffri di: torcicollo, mal di testa, mal di spalla e ti senti sudato e con la sensazione di dormire male e poco.
Probabilmente è il tuo cuscino che ti fa assumere una posizione sbagliata.
La persistente tensione del collo e delle spalle comporta di dormire poco e continui risvegli per trovare una posizione confortevole.
I tuoi muscoli si “adattano” e, contraendosi, si accorciano, ritrovandosi con un ridotto apporto di sangue.
Dormire male 8 ore tutti i giorni, può portare cefalea ricorrente, insonnia e a soffrire di cervicale, con conseguente dolore, sensazione di bruciore e rigidità che possono aggravarsi in nausea, capogiri e febbre.
Cuscino da viaggio: un fresco sostegno per riposare
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Cervicali e altri dolori durante i viaggi e i momenti di relax.
Durante i viaggi e mentre si cerca di riposare a casa, è facile assumere posture scorrette pur di rilassare i muscoli del collo e delle spalle.
Queste posizioni scomode purtroppo possono portare a contratture e generare dolori cervicali.
Cuscini per il divano: comfort e buon riposo
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Cervicali e altri dolori durante i momenti di relax sul divano.
Durante il riposo a casa sul divano, è facile assumere posture scorrette pur di rilassare i muscoli del collo e delle spalle.
Queste posizioni scomode purtroppo possono portare a contratture e generare dolori cervicali.
Dolore collo e spalle: impacco di grano caldo
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Risolvere i dolori cervicali indossando il cuscino termico
Se ti svegli al mattino con un forte dolore al collo, con irrigidimento alle spalle, oppure se dopo un movimento ti ritrovi bloccato, potresti soffrire di cervicale.
Questi sintomi potrebbero portare a dolorose fitte continue alla testa, febbre, vertigini e nausea.
Normalmente si cerca di rilassare i muscoli utilizzando la borsa dell’acqua calda, che rilascia un caldo umido, potrebbe perdere acqua bollente e si raffredda velocemente come i noccioli di ciliegio, altro rimedio diffuso, che venendo trattati con sostanze chimiche non sono naturali e per la loro grande dimensione sono scomodi e non si adattano alla zona collo-spalle.
